Le fameux leitmotiv des 5 fruits et légumes par jour. Là aussi, certains diront que cela ne sert à rien, que cela ne marche pas. Une nouvelle fois nous n’allons pas vous dire qu’il s’agit d’une solution miracle ni de quelque chose qui ne marche pas, c’est un concept. Comme chaque concept, il peut vous permettre ou non de maigrir. Qu’il vous permette de maigrir ou pas, le fait de manger 5 fruits et légumes par jour contribue au moins et en soi c’est déjà une excellente chose, à manger équilibré. Lire la suite …